來源：《澳大人》

樂活是近年都市人新興的生活形態，主張人們的起居飲食要盡量減少對環境的破壞。在繁忙的生活中，都市人或者真的要重新思考自己的生活方式，可以嘗試停下急速的腳步慢慢地走、吃綠色的食物……以一種緩慢、悠閒的節奏去感受生活的美好，讓自己生活得更健康、更愜意。「久在樊籠裡，復得返自然」，在綠草如茵的校園裡，澳大人是如何跟環境和睦共處，讓身心靈得到放鬆？

因為熱愛動物，不忍見到動物被殺，傳播系研究生李璟（Sally）去年開始決定食素。她說：「吃肉會破壞環境的健康，例如牛的腸胃和糞便會釋放大量甲烷，令全球暖化加速。」對於Sally吃素的決定，其家人初時也不太支持，但她卻堅持下來。「吃素後好處很多，連過往困擾我的皮膚過敏問題也改善了。」

「生活最重要的是調節不同的節奏，達致平衡。」蔡繼有書院院生會的體育組組長林家杰是一位運動愛好者，他說：「如果是平時生活節奏很快的人，就要適當地做一些慢節奏的餘暇活動，而瑜伽就是一個很好的選擇。」

澳大有一群學生努力地追求身心健康。逢星期三的晚上，蔡繼有書院的瑜伽班都會在體育館舉行。會計專業學生許婷婷說：「做瑜伽可讓我放鬆身心，減少平日學業上的壓力。每一次做完瑜伽後覺得身心好像被洗滌過一樣，忘卻所有煩惱。」